手机应用数据显示,女性比男性睡半小时

2017-11-02 20:29:13

Elliott Erwitt / Magnum DID你睡得好吗答案可能取决于您的年龄,地点,性别和光照密歇根大学安娜堡分校的Daniel Forger和他的团队研究了全球5000人的睡眠模式该团队通过智能手机睡眠跟踪应用程序Entrain获得了庞大的数据集这些数据涵盖了用户的就寝时间,清醒时间,时区和白天的光照该团队发现,中年男性睡眠最少,而25岁以下女性睡眠最多整个女性平均睡眠时间比男性长30分钟,稍早睡觉,稍后稍微醒来人们醒来的时间是与总睡眠时间关系最密切的因素,这表明每天需要提前开始的工作可以减少睡眠日光暴露与睡眠增加有关 - 也许是因为户外工作更加累人人们生活在哪里也很重要例如,新加坡人平均每晚睡7.5小时,而澳大利亚人则睡8.1小时(Science Advances,