在德里每周骑自行车超过五个小时对你不利

2017-10-02 18:39:02

你应该走路还是坐公共汽车最健康的选择取决于您居住的城市 - 但更活跃的选择几乎总是最好的我们经常被鼓励开车减少,走路更多,但许多城市 - 如伦敦 - 都有令人不安的空气污染统计数据,这让人们不知道他们的通勤选择哪个最适合他们的健康 “即使在德里,你也必须每周骑5个小时来吸烟,否定这项运动的好处”现在一项研究已经对这些因素产生了影响考虑到呼吸频率,剑桥大学的James Woodcock及其团队将运动对预期寿命影响的数据与来自世界各地城市的污染读数结合起来他们得出的结论是,步行和骑自行车几乎总是更适合个人健康的选择在伦敦和大多数其他城市就是这种情况,在这里,活动总是比乘坐公共汽车,火车或开车等更久坐的选择更好(Preventative Medicine,doi.org / bg8x)一些污染最严重的城市除外 - 包括印度的德里,巴基斯坦的卡拉奇和卡塔尔的多哈但该团队发现,即使在德里 - 世界上空气污染最严重的城市 - 人们也需要每周骑行超过5小时,然后烟雾的伤害超过了活动的健康益处然而,通勤时间较长或自行车信使工作的人可能会越过这条线路伍德科克说,我们仍然需要采取紧急措施来降低污染水平 “污染导致每年数千人死亡无论你是否在锻炼,你都在呼吸这一切,“他说如果更多的人转而步行或骑自行车而不是为了健康而开车,这也将减少空气污染量,